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*おいしかったこと、楽しかったことなどの記録*
やっぱり麺が好き
2019年02月24日 (日) | 編集 |
今日は前から絶対に観ようと思っていた映画を
観に行ってきました。




NHK 『世界ネコ歩き』のカメラマン岩合光昭さん監督作品。

岩合さんの撮るネコが本当に大好きで
映画もきっと素晴らしいだろうなと
思ってました。

ネコを撮らせたら天下一品ですね。

とても穏やかで
癒される映画でした。


そして今日のおいしいもの。



映画の前にお昼ごはんを食べるつもりで
ラーメンの予定がうどんになりました。

丸亀製麺の鴨ねぎうどん。

やっぱり鴨おいしい!


映画の後、
クレミアをみつけたので
久しぶりに食べました。



幸せ~
(*˘ᗜ˘*).。.:*♡


夜も麺。



あんかけ焼きそばは野菜たっぷり入れました。

味付けは八宝菜の素を使ったので
失敗なし。

本日もおいしい一日でした。

明日からまた頑張るよ~
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶




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今日のごはん
2019年02月23日 (土) | 編集 |
今日は風が冷たくて寒かったけれど
日差しは柔らかくなったような気がします。

梅も咲き始めたので
春も近いですね。



今日は義母に会いに行ったので
お昼ごはんは義母ごはん。



何でも食べられる喜び…
+゚。*(*´∀`*)*。゚+ 

豚肉食べたかった~

生姜焼き、ポテトサラダ、漬物、
わかめの味噌汁、
どれも食べられなかったものなので
私にとってはすごいごちそうになりました。


夜ごはんも義母に持たされたごちそう。



カキフライと
トマトたくさん。

トマトも食べられなかったので
たくさん食べられてうれしかったです。

本当はトマトの味噌汁が良かったのですが
小松菜を片付けたかったので
トマトは生でいただきました。


今日は楽させてもらって
しかもおいしくご飯が食べられて
いい1日でした。
♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪




Vitality
2019年02月23日 (土) | 編集 |
2月は短いとは言え、
もう残り1週間です。

早いですねぇ。

インフルエンザも職場では流行らずに
済んだようです。

お子さんのいるパートさんたちは
お子さんや旦那様がかかっても
ご自身は回避されて
職場に持ち込まなかったわけです。

素晴らしい!

母は強しですね。
(`・ω・´)


さて
私の健康増進生活。

この住友生命の医療保険Vitalityの話を聞いた時、
ゲームみたいでおもしろそうだなと。

ポイントを貯めて
保険料を割引しよう!

割引率は自分の頑張り次第なのです。

健診結果を見て
これはいよいよ生活習慣を見直す時が来たことを自覚しました。

ポイントを貯める楽しみがあれば
頑張れそう。


保険の審査も通らないうちに
すっかりやる気になり
ウェラブル端末購入。

いろいろありすぎて悩みましたが
これにしました。



心拍数、歩数を計測してくれ
睡眠時間の記録も出来ます。

スマホとBluetooth接続すると
LINEや電話の着信を知らせてくれたりもします。

時計なので
身につけていれば歩数はカウントされ
ポイントにつながるわけです。


ポリープ切除後、
10日は運動禁止だったので
いよいよ今日から本格始動。

頑張ります!
ᕦ(ò_óˇ)ᕤ


食事制限で食べたものまとめ。



ササミのみぞれ煮。

胸肉より柔らかくておいしかったです。



鍋焼きうどん。

きざみあげは味がついてて便利です。



鶏のつくね。

唐揚げ粉をつなぎに使ってみました。



サバじゃが(カレー味)

このバーモントカレーパウダーが
おいしい。


やっと食事制限終わりです。

何食べようかなぁ。

楽しみです。
(*˘ᗜ˘*).。.:*♡










医療保険の見直し
2019年02月19日 (火) | 編集 |
見直したいと思っていた医療保険。

昨年、
大腸ポリープが見つかってしまったし、
更にはガン細胞まであったのだから無理だよなぁ…

ダメ元で
長年お世話になっている住友生命に
医療保険を見直したいと伝えて
入れそうな保険のプランの紹介をお願いしました。

最初のポリープ切除の給付金請求について問い合わせた時だったので10月の終わり頃だったかな?

しばらく音沙汰がなかったので
やはり病気すると無理なのかなと諦めていました。

年も明けて、
忘れかけていた1月の終わりに
前回の保険支払いから3ヶ月たったので
見直し可能であると連絡をいただきました。


今まで入っていた保険は
終身保険に付属させた形で
月¥2000ほどの安い保険でした。

昔の保険なので
入院5日目から日額¥5000。

最近、入院は本当に短く
昨年のポリープ切除の入院も4日…

残念ながら入院給付金はなし。
(´・ω・`)

私はなんだかんだで
数年ごとに入院や手術になって
ずいぶん給付金には助けられています。

だから
やっぱり掛けておいた方が安心。

保障を厚くすれば
月々の保険料は高くなりますが
安心を買うことも私にとっては必要なのです。

最近は入院が決まった時に一時金、
プラス、
入院期間によって
日額が支払われるタイプなのですね。

保険も進化してます。


今回提案されたプランで心を掴まれた
Vitality

ざっくり言うと
健康にいいことをしていると
保険料が安くなるらしい。

Apple Watchなどのウェアラブル端末にも興味あったし、
そもそも健康状態は良くない…



保険の審査でこの検診結果を提出しましたが
改めて見ると酷いことになってます。
Σ(゚д゚lll)


いよいよ、
真剣に日々の生活を見直すべき!

自主的に運動とか食生活改善とか
なかなか難しい…

こういうものと絡めればやる気も起きるのでは?
と考えました。


やっと保険の審査が通って
新保険Vitalityが始まりました。


長くなりましたので
また別の記事にします。
(`・ω・´)b




在庫処分
2019年02月16日 (土) | 編集 |
食事制限継続中の為、
献立は食べたいものではなく
食べられるもので考えなければなりません。

週末恒例の昼の外食は難しいので
家にある食材で何が出来るか…

冷蔵庫のシチューの残りとバケット2切れ、
そして冷凍庫のパンの耳。

サンドイッチを作ったときに
そのうちパン粉にでもしようと
冷凍庫にしまっておいたものでした。



シチューに水分を足して
硬かったカリフラワーとコンソメで少し煮つつ、
スープをパンに染み込ませてみました。

うーん・・・
見た目がおいしそうじゃないですねぇ。

最後に生クリームとカレー粉で味付けして
どうにか出来上がったもの。



ほんのりカレー味のグラタン。

カリフラワーも柔らかくなったし
消化も良さそうです。

カレーは刺激物だから
本当はダメそうだけど
少しだからいいかなと。


夜ご飯も野菜室と冷凍室から選ばれた食材で…



以前、
お取り寄せした水炊きのスープとつくねに
白菜、せり、ネギ、えのき、豆腐を加えました。

野菜はよく煮込んで
ネギ、えのき以外をいただきました。


いろいろ片付いて良かったです。


でもやっぱり食べたいものが食べられないのは
つらいなぁ…
と、
健康のありがたみを再認識した土曜日のご飯でした。
(ノ_<)





検査リポート
2019年02月14日 (木) | 編集 |
一昨日、
なんとか2回目の大腸内視鏡検査が
終わりました。

今回、鎮静剤を使うことにしていたので
日帰り入院することになりました。

10時に入院手続きを済ませ
病室で2リットルの下剤開始。

相変わらずまずい…
(>_<)

前日の21時に液体の下剤を飲んだら
夜中の3時に腹痛に襲われ、
2回もトイレに駆け込みました。

夜中にすでにつらい思いをしたのだから
2リットル飲み終える前に
クリア出来たらいいなと思っていました。

希望通り、
残り具合から見て1.6リットル飲んだあたりで
準備OKをもらいました。

あとは検査室から呼ばれるのを待つのみ。

待てど暮らせどお呼びがからず…

何回か看護師さんが様子を見に来てくれましたが
とにかく検査が混んでいて待つしかないと。

病棟の看護師さんは来るたびに謝るので
怒っても仕方ない、
でも15時になっても16時になっても呼ばれず…

その時点で6時間待ちです。
(T_T)

大学病院にさんざん通った私でも
ここまで待ったことはありませんよ…

結局、16時半頃、検査室に行き、
またポリープ1個切除…

鎮静剤でボーッとしていたのですが
やはり癒着しまくりのお腹は痛みがすごくて
鎮静剤の効果はイマイチでした。

検査を終え
病室に戻ったのは17時半頃でした。

その後、少し安静にし、
主治医からの説明がありました。


検査中の痛みの調整は難しいとのこと。

ポリープは新しく出来たものではなく、
前回の検査では見つけられなかったもの、
見る限りでは悪いものではなさそう。

ということでした。

前回も悪いものじゃないって言って
ガン細胞あったよね?

と心の中で呟きました。

そして病院から解放されたのは
19時過ぎでした。


これでスッキリするだろうと思ったのに
残念ながらそうではありませんでした。

うーん…

なかなかしぶとい…


そして、
食事制限はまだまだ続きます。
( ;∀;)


早くこれ食べたい!




まんぷくラーメン!

もとい
チキンラーメン。


朝ドラの「まんぷく」見てると
すごく食べたくなりませんか?

そして最近見たチキンラーメンのCM

0秒でチキンラーメンが食べられると。

やってみたいけど
通常サイズは食べきれないような気がして
カップサイズの小さい方で試してみました。

ベビースターラーメンぽいしね。

が!

これはそもそもお湯をかけて食べるものだから
そのままじゃしょっぱいです。

やはりお湯をかけて食べた方が体にも良さそう。
(o^-')b


ポリープ切除後は
検査前同様、消化の良い物を食べないといけないので
ラーメンは当分お預け。

空腹との闘い
2019年02月11日 (月) | 編集 |
今日も多摩西部では雪が降ることなく
ただの寒い1日でした。
((´д`))

明日はいよい病院に行かなければならないので、雪が降らなくて良かったです。


食事制限3日目は寂しいものになりました。


朝:食パン、クリームシチュー(具なし)
(T_T)


昼:inゼリー
(T_T)

ウイダーインゼリーの商品名が変わったのですね。

あっという間に完食です。

10秒チャージだもんね…


おやつ:カステラ、ビスケット



前回の食事制限でもビスケットは必須アイテムでした。

前回はビスコだったのですが
今回はロマンスケッチ。

そもそもビスケットとクッキーの違いって?

調べてみたらこんな感じでした。

カステラも素材がシンプルなので良いらしい。

他に
ゼリー、プリン、アイスクリームなども
OKみたいです。


夜:レトルトの鳥雑炊、梅干し、伊達巻、茶碗蒸し(具なし)
(T_T)




レトルトのおかゆも何種類か買ってあったのですが、消化の悪い食材が入っていたので、やめておきました。

雑炊だけどご飯はだいぶ柔らかかったので
おかゆの代わりにちょうど良かったです。

鶏肉の出汁も出てておいしかった。

一応鶏肉は残しました。

伊達巻は微妙かなぁと思ったけど
魚のすり身と玉子だからいいかなと。

19時前に本日の食事終了…
(´・_・`)


あとは水分のみで空腹に耐えないと…


明日はちゃんと食べられるかなぁ?

食べられることを信じて
今日は早めにお風呂に入って
リラックスしようと思います。
(*´∀`*)




食事制限2日目
2019年02月10日 (日) | 編集 |
昨日の雪はすっかり消えていました。

良かった、良かった。


今日はしっかり食事制限しましたよ。

朝:食パン、バナナヨーグルトジュース

食パンはセブンの金の食パンなので
何もつけずに食べでもおいしいのです。

ネットで大腸内視鏡検査前の食事制限を調べると
サイトによって微妙に違います。

納得がいかなかったのは食パンについて。

耳はダメで白い部分だけ…
と書いてあるものがありました。

白い部分も耳も同じものなのにね。

違う素材ならわかるけど
外側に焼き色がついて耳なわけだから
私は普通に食べます。
(`・ω・´)


昼:鍋焼きうどん



冷凍庫の在庫整理も兼ねて
食べられる食材で
けんちん汁風のつゆを作りました。

そこへうどんを入れ、
温泉卵を落としました。

昨日のササミからのアクがひどいことに…

普通ならネギで誤魔化せるのにね。
(´・ω・`;)

味は悪くなかったので良しとしよう。


夜:クリームシチュー、食パン1/2枚



エリ的には度々登場するシチューです。

今日はカリフラワーを入れてみました。

ブロッコリーと味は似ているけど
茹で時間はカリフラワーの方は短くていいようです。

ネットで調べたら1分とあったけど
ちょっと硬かったかなぁ。

でも柔らかくなると崩れるから
硬いくらいで良かったのかも?


明日はかなり寂しい食事になりそうですが
おやつで紛らわそう。

食べられるおやつは用意してあるので
またご紹介します。
d(^_^o)



最強寒波
2019年02月10日 (日) | 編集 |
昨日は関東でも大雪か⁉︎

と前日から大騒ぎしていて
実際、外に出るとピリッとした寒さ。

雪も予報通り、朝からチラチラ舞ってました。

が、
思ったほど降らなくて
拍子抜けした感じです。

雪は降った後が大変なので
明日も雪の予報ですが
はずれてくれることを祈ります。

なんたって
火曜は大腸内視鏡検査ですからね…


ということで食事制限始まりした。

1日目。

朝:菓子パン、豆乳

パンは食パン以外はNGのようですが
すっかり忘れていました。

1日目だし、
まあいいか…

本当はよくないんでしょうけどね。
σ(^_^;)


昼:生姜玉子あんかけうどん



職場のパートさんから
はなまるうどんの生姜玉子あんかけがおいしかったと聞いて、作ってみました。

玉子かき混ぜすぎで
白っぽくなっちゃいましたね。

これはダンナ用で、
私のうどんは薬味なしで生姜のみ。

とろみちゃんでとろみは完璧。
v( ̄∇ ̄)


夜:チキンピカタと山芋焼き



鶏のササミが安かったので
タニタ食堂のレシピで作りました。

玉子と粉チーズの衣がおいしいし
ヘルシーです。

付け合わせが寂しいですね…

野菜室に山芋が眠っていたので
山芋焼きも作りました。



私は右側のマヨネーズしかかかってない方です。

薬味の重要さを再認識させられますね。

特にネギが食べらないのは困ります。


火曜までの我慢で済むといいんですけど…

ちょっと弱気です。

チャミーも
少し前から下痢を繰り返していて心配だし、
私も前回の結果が衝撃すぎて
楽天的になれなかったり…

ま、
なるようにしかならないので
心配しても仕方ないですよね。

頑張って乗り切ります!
p(´∇`)q





おおちゃんのロンバケ
2019年02月05日 (火) | 編集 |
嵐の活動休止発表後、
Twitterでは「#大野くんの夏休み」が
飛び交ったようで
ナイスなタグに感心していました。

でも、
私の世代からすると
「夏休み」よりは…



ロングバケーション!



こっちだよな~

あの毎週胸ときめかせて観ていたドラマ、
キムタクと山口智子の「ロングバケーション」

長いお休みの方がしっくりくるような…


そう思っていたら
少年隊のヒガシが
「おおちゃんのロングバケーション」
と言っていたらしい。

やっぱりそっちだよね。


来年の年末まで
どっぷり嵐に浸りたいなと思っています。


買物に出かけたついでのお昼ご飯。



SUBWAYのえびアボカド

ソースは店員さんオススメの野菜クリーミードレッシングにしたけど後悔…

やっぱりアボカドにはわさび醤油でしょう!

次は絶対わさび醤油にします。
(`・ω・´)



今日の晩ご飯は一人分でいいので…



余り物でパスタにしました。

菜の花のほろ苦さが好きです。

あと何より黄色い花がかわいい。

最近買い込んでるモッツァレラと
冷凍してあったミートソースで出来上がり。

やっぱり糖質おいしいです。

痩せられないよね…
( ;∀;)






2月
2019年02月03日 (日) | 編集 |
あっという間に1月が終わり、
恐怖の2月がやってまいりました。

再来週の火曜に大腸内視鏡検査を入れたので
土日月の3連休は食事制限です…

検査当日は
またあの2リットルのまずーい下剤…

恐怖でしかありません。


なので
この土日は食べたいものを食べておこうと
土曜日の晩ご飯。



チーズダッカルビ

カルディで試食販売していて
おいしかったので買いました。

パッケージのレシピに
さつまいもと書いてあったので
入れてみたらおいしかった!

甘辛のタレによく合います。

チーズ最強!


そして今日。

2月に入ったら買いに行こうと決めていたスイーツを求めに出かけました。

まずはお昼ご飯。

スイーツが高いのわかっていたため、
お昼ご飯はリーズナブルにおだむすびです。



十六雑穀米の明太子おにぎりと唐揚げセット

おにぎり、唐揚げ、卵焼き、味噌汁
この組み合わせが好きです。

お昼ご飯にピッタリ!


お待ちかねのスイーツ。



キルフェボン
プレミアム季節のフルーツタルト

本当にフルーツひとつひとつがおいしくて
幸せな気分になれます。

ホールで食べたい気分。
(*˘ᗜ˘*).。.:*♡


2月もおいしい生活させてもらってます。

検査をクリアして
またおいしいものが食べられますように…
(^人^)