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*おいしかったこと、楽しかったことなどの記録*
癒し
2017年06月17日 (土) | 編集 |
最近イライラしたり、みぞおちあたりがモヤモヤしたり、なんとなく気分がスッキリしないことが多いのです。

なんでだろ?

と考えていたら…



もしかしてこれは…







更年期障害⁉︎
∑(゚Д゚)

そういう時期だったことをすっかり忘れてました。

病院に行くほど日常生活に支障があるわけではないので、とりあえずネットで調べてみるとアロマテラピーが良さそうです。

お試しで無印良品でイランイランのエッセンシャルオイルを買って、アロマランプで使ってみました。

お店のテスターを嗅ぐと強すぎて、あまりいい香りとは思えないのですが、気化させると違う印象になります。

しかもちゃんと気分も落ち着くではありませんか!
これはイイかも⁉︎

すっかりハマってアロマディフューザーも購入。



スリムなので場所を取らないのがいいです。

その時の気分に応じて使うオイルを変えて、何種類かのオイルをブレンドしたり、アロマテラピーなかなか奥深いようです。

部屋中いい香りで満たされるのは癒されます。
+゚。*(*´∀`*)*。゚+ 


お昼にたらこスパを作りました。



余っていたちくわも入れてみました。
和風ですね。

そして先日いただいたゆずすこをかけてみたら絶品!
ゆずすこ優秀です。
(o^-')b

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