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*おいしかったこと、楽しかったことなどの記録*
初ドック
2018年07月10日 (火) | 編集 |
去年はなんとなく検診をサボりました。

体重が増加傾向にあったので
記録として残るのは…

なんて
いつまでそんなこと言ってるの?

という感じですよね…
┐(´∀`)┌


今年はダンナが人間ドック対象年齢で、
配偶者も受けられることになり、
今日行って来ました。

いつもの検診は身長、体重、血圧、
血液検査、尿検査くらい。

でも今回は盛りだくさんでしたよ。

身長、体重、血液、視力、眼底眼圧、
尿、便、胸部・胃部レントゲン

久しぶりのバリウムは
やっぱりきつかった…

そして、
結果は12時以降、
わかる部分は教えてくれるというので
聞きました。

悪いところも盛りだくさんでした…

なんとなく予想はしていたけど
数字で結果を示されると
さすがに落ち込みます。
(>_<)

生活改善の指導もしてくれるというので
聞いておくことに。

やはり間食が多いと言われました。

そして、
最近流行りの糖質制限はしない方がいいと。

タンパク質の分解に糖が必要なんですって。

だから
夜ご飯は少なくていいから
お米は食べた方がいいらしい。

改善出来たら体重も減るのでは?
と、
言われました。

頑張ってみましょう!


人間ドックの後、
希望すれば食事が出るというので
いただくことにしました。



軽食なのかと思ってたら
二段のお弁当箱。



朝食+昼食のカロリーみたいです。

ちょっと豪華でした。


今回は朝食抜きの辛さより
水分が取れなかったのが辛かったですね。

もう行くまでに汗だくですから。

熱中症になったら
どうしてくれるんだ…

と思いつつも
無事検査が済んで良かったです。

いくつか再検査が必要なものもあったりしますが
くよくよしても仕方ない。

改善に向けて頑張ります!
(`0´)ノ





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コメント
この記事へのコメント
かなり詳しい検査だね。
でも必要なお年頃(笑)私も簡単なやつ、
年一受けてるよ。沢山お小言頂きます(笑)

こんな素敵なお弁当が待ってるなら、
バリウムもガマンしがいがあるわね(笑)

昨日のキルフェボンのケーキ、目の毒だわあ(笑)


2018/07/10(火) 18:54:30 | URL | モッコ #ifmY4IU6[ 編集]
モッコへ
コメントありがとー!
2年ぶりの結果が悪すぎて衝撃だったよ・・・
年齢的にもっと真剣に健康管理しなさいってことね。
キルフェボンは特別な時だけにしよう。
ま、お値段的にそうするしかないけど( ´ー`)
2018/07/10(火) 19:49:51 | URL | エリ #-[ 編集]
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