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*おいしかったこと、楽しかったことなどの記録*
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2018年10月07日 (日) | 編集 |
今日はものすごい暑さでした。

食事制限2日目も昨日と同様、
消化の良い食品です。

朝:昨日のシチュー、フォカッチャ

パスコからフォカッチャが発売されました。

オリーブオイルの香りがいいです。

落合シェフのお店のフォカッチャが
すごく食べたくなりました。

昼:味噌煮込みうどん

直火にかけて作るアルミホイルの鍋のうどんです。

油揚げとかまぼこが入っていました。

食べた後に調べたら消化はあまり良くなかったようです。

ま、少しだし大丈夫かな?

も先週に引き続き…



煮込みうどんと言えば
我が家ではすっかりほうとうになりました。

野菜がいっぱい入るし
味噌味なのがいいんですよね。

いつもは豚肉なのですが
昨日の鶏団子が早速役立ってくれました。

今日食べられる野菜は
かぼちゃ、里芋、人参。

一緒に煮込んだ白菜、大根は避けたし、
本当は油揚げ、しめじ、ネギも入れたいところでした。

やはり食べたいものに制限がかかるのは
ちょっと悲しいかもしれません。

いつでも何でも食べられる健康な体が大切ですね!
( ̄ー ̄)b

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