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*おいしかったこと、楽しかったことなどの記録*
最近の食生活
2018年11月07日 (水) | 編集 |
大腸に異常があったということで
また悪くならないよう
食べることに関して少し見直しています。

まず、
野菜をたくさん食べること。



サラダはいらない派でしたが
毎日食べようかなと。



昨日の晩ごはんはミートソースにしました。

きのこ類は食物繊維豊富だし、
舞茸はいろいろ体にいい効果があるようなので
あと乗せしてみました。

そして、
発酵食品は毎日摂りたい。

ヨーグルト、漬物で菌活です。



ヨーグルトはバナナやジャムを入れています。

フルーツも腸内環境を整えるのにいいかも?と
積極的に食べるようになりました。



ブドウがあまりおいしくなかったので
種無しということもあり
ジャムにするつもりで冷凍しました。

ポリフェノールたっぷりな感じですよね。

免疫力は腸内にかなりあるらしいので
腸内環境を整えるのは大切だと思います。


実は…

ポリープの病理検査の結果、
いちばん大きいやつにがん細胞がありました。

やはり23ミリになるくらい放置していると
細胞がグレてしまうのかもしれませんね…

幸い深いところまでは
行っていないので
経過観察中です。

また来年2月に内視鏡検査します。

今、私は大腸がん?

いや、
取ったポリープにがん細胞があっただけで
今すぐ手術、治療が必要な患者ではありません。

がん宣告だったのかしら?

でも今は怪きものは取り除いたので完治?

なんだか不思議な気持ちです。

とりあえず
免疫力高めて
悪い細胞撲滅大作戦決行です。
٩(๑`^´๑)۶





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