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*おいしかったこと、楽しかったことなどの記録*
たくさん食べました
2019年01月19日 (土) | 編集 |
冬だからなのか、
代謝がかなり悪く、
一向に体重が落ちません。
(-_-)

片道10分程度の徒歩通勤だけでは足らないので
踏み台昇降を毎日10分やり始めました。

じんわり汗が出るくらいですが
最初から飛ばすと続かないので
とりあえず10分。

でも効果なしです…

やらないよりはマシかなと
頑張ってみたいと思います。


食べる方は
平日の晩ご飯を控えめに
週末は出かけることもあるので
我慢せずに食べることにしました。


昼ご飯は買物に出たついでに…



ダンダダン酒場の餃子ライス

肉汁たっぷりで油断してると
吹き出ます。

ご飯がいまいちなのと
今日はスープがぬるかったので
ちょっと残念でした。


おやつはスーパーで流行りのスイーツ。



焼き芋はリーズナブルだし
トロンとした甘さが絶品です。


夜ご飯は新しい鍋にチャレンジしてみました。



アーモンドミルク鍋

グリコのアーモンド効果に白だしと味噌で味付けしました。

豆乳鍋よりさっぱりかも?

でもアーモンドの味はどこかへ行ってしまった…

せっかくアーモンド効果200mlを2本も使ったので
汁は残さず食べようと、
〆はご飯とチーズでリゾット風に。

おいしかったです!
ε= (^0^*)








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