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*おいしかったこと、楽しかったことなどの記録*
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2019年02月23日 (土) | 編集 |
2月は短いとは言え、
もう残り1週間です。

早いですねぇ。

インフルエンザも職場では流行らずに
済んだようです。

お子さんのいるパートさんたちは
お子さんや旦那様がかかっても
ご自身は回避されて
職場に持ち込まなかったわけです。

素晴らしい!

母は強しですね。
(`・ω・´)


さて
私の健康増進生活。

この住友生命の医療保険Vitalityの話を聞いた時、
ゲームみたいでおもしろそうだなと。

ポイントを貯めて
保険料を割引しよう!

割引率は自分の頑張り次第なのです。

健診結果を見て
これはいよいよ生活習慣を見直す時が来たことを自覚しました。

ポイントを貯める楽しみがあれば
頑張れそう。


保険の審査も通らないうちに
すっかりやる気になり
ウェラブル端末購入。

いろいろありすぎて悩みましたが
これにしました。



心拍数、歩数を計測してくれ
睡眠時間の記録も出来ます。

スマホとBluetooth接続すると
LINEや電話の着信を知らせてくれたりもします。

時計なので
身につけていれば歩数はカウントされ
ポイントにつながるわけです。


ポリープ切除後、
10日は運動禁止だったので
いよいよ今日から本格始動。

頑張ります!
ᕦ(ò_óˇ)ᕤ


食事制限で食べたものまとめ。



ササミのみぞれ煮。

胸肉より柔らかくておいしかったです。



鍋焼きうどん。

きざみあげは味がついてて便利です。



鶏のつくね。

唐揚げ粉をつなぎに使ってみました。



サバじゃが(カレー味)

このバーモントカレーパウダーが
おいしい。


やっと食事制限終わりです。

何食べようかなぁ。

楽しみです。
(*˘ᗜ˘*).。.:*♡








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