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*おいしかったこと、楽しかったことなどの記録*
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2019年08月04日 (日) | 編集 |
今年は去年ほど暑くはないと聞いたような?

しかし、
連日の猛暑日です。

日本の夏はもう毎年こんな感じなのでしょうね…

熱中症から身を守る努力が必要になります。

みなさんも充分にお気をつけくださいね。
(`・∀・´)


先日、
健診結果が届きました。

去年は散々な結果でしたが、
今年は想定の範囲内という感じでした。

それでも注意しないといけないのは
血圧、コレステロールが高めなので
生活改善は必要みたいです。


なるべく野菜をたくさん食べて
運動はしたいですね。

運動と言っても歩くくらいなので
今日は午前中早めに
隣の駅まで歩いて買物へ出かけました。


ちょっと歩いただけでも汗だくです。

すぐに水分補給しないと!

目的地に到着し
涼しいスーパーに逃げ込みました。



そういえば
タピオカミルクティーのお店が出来たのでした。

新宿や町田だとどこのお店も行列だけど
ここはガラガラでした。

もうブームも終わり?

紅茶とジャスミン茶のタピオカミルクティです。

甘さや氷の量が選べました。

タピオカはほんのり甘みがありました。

弾力があってよく噛むので
いいことなのかな?


水分補給ができたところで
まだお昼までは時間があったのですが
匂いにつられて早い昼ごはんになりました。



やはりたこ焼きはソースがいちばん!

銀だこは外側カリッ、中はトロッとして
おいしいですね~


夜はしっかり野菜を食べないとね。
σ(^_^;)



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